Liên hệ 
024 2213 6998 - 024 6275 7158
Thống kê truy cậpLÀM GÌ CHO “COOL” KHI BẠN “CHÁN HỌC”
LÀM GÌ CHO “COOL” KHI BẠN “CHÁN HỌC”
Làm sao để bạn giữ được “phong độ” trong học tập khi cảm thấy chán nản? How to “qua môn” khi bạn cực kỳ ghét cay ghét đắng môn học đó? Cảm hứng học hay động lực học có thể rời khỏi bạn vào vào một thời kỳ “tự nhiên lười” nào đó? Nhưng học thì vẫn phải học thôi, thì vẫn cứ thi, chứ ai dám bỏ. Thế cho nên là, phải tìm được cách để khiến mình thoải mái đối phó với những cơn chán học bất thình lình chứ không thì... Rốt cuộc là phải làm những gì đây? Hãy áp dụng 4 bước sau cùng Roadmap-edu.com.vn nhé!
Làm gì cho “cool” khi bạn “chán học” - Roadmap.
Bước 1: Hiểu rõ cách não bộ bạn vận hành
Hãy hiểu rõ về thói quen học tập, làm việc của bạn! Lúc nào trong ngày là lúc bạn cảm thấy dễ dàng tập trung, có nhiều cảm hứng và tâm trạng ổn định nhất? Tiếp theo, múi giờ nào bạn chỉ muốn nằm lì, không động não? Và cuối cùng cách mọi vật ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn?
Ví dụ:
Hãy ghi lại những sự việc diễn ra trong ngày. Sau đó bổ sung dưới mỗi dòng cảm giác của bạn khi thực hiện mỗi nhiệm vụ đó.
Điều này giúp bạn:
Phân bổ lại các nhiệm vụ của mình tốt nhất theo từng múi giờ trong ngày.
Hiểu được cách thức làm thế nào để giúp bạn cải thiện lại tâm trạng và trạng thái học tập.
Lập chiến lược cho những múi giờ bạn cảm thấy muốn “lười”. Ví dụ: trong những khoảng thời gian này, Roadmap thường học các môn học mình yêu thích.
Bước 2: Xóa cụm từ “để mai tính”
Cũng có thể vì có quá nhiều bài tập, lượng kiến thức phải ôn mà bạn cảm thấy chán nản, thế nên cứ làm từ việc dễ tới việc khó, việc nhỏ tới việc to, từ từ giải quyết cho đến và kiểu gì chúng ta cũng hoàn thành xong ấy mà!
Điều khó khăn nhất khi bạn học tập, làm việc với tâm trạng chán nản không phải là làm sao để thực hiện nó tốt mà là: bằng cách nào mà bạn bắt tay vào làm công việc đó. Một khi bạn đã có thể bắt tay vào công việc, bạn sẽ khơi gợi lại được trạng thái tập trung vào công việc của bản thân. Đây là bước đầu tiên giúp bạn từ từ tiến gần đến mục tiêu hoàn thành công việc.
Đối với những ngày mất cảm hứng học tiếng Anh Roadmap thường chọn các nhiệm vụ đơn giản như: Xem Flashcard hay xem phim hài bằng tiếng Anh trước rồi mới đi vào các phần khó hơn như là viết, học ngữ pháp hay luyện phát âm.
Bước 3: Giảm bớt thời gian và vận động
Lúc chán hay mệt quá thì... dừng lại nghỉ ngơi một chút, đừng kéo dài phiên học tập của mình quá lâu. Bạn có thể giới hạn phiên học tập của mình xuống còn từ 25 – 30 phút, sau đó cho phép bản thân “xả hơi” 5 – 10 phút rồi quay trở lại.
Những lúc chán nản trong học tập hay làm việc, Vận động một chút cũng là cách hay. Tập thể dục, đi ra đi vào, hay để mắt thư giãn một chút, rồi chơi game, tám chuyện, xem phim... giúp bạn xây dựng lại trạng thái tích cực để bắt tay vào công việc đó nhé.
Bước 4: Biến công việc nhàm chán trở nên thú vị
1. Chọn cho mình các phần thưởng
- Phần thưởng sẽ là chất xúc tác khiến bạn hào hứng hoàn thành nhiệm vụ học tập. Vì thế, hãy động viên bản thân bằng một đồ uống yêu thích, thanh socola ngọt ngào, một cuộc hẹn vào cuối ngày .v..v.. sau khi bạn hoàn thành được những nhiệm vụ khó khăn.
2. Đa dạng cách thức bạn học tập.
- Học cùng một cách thức, tại cùng một nơi và một thời điểm đôi lúc khiến bạn cảm thấy ngán ngẩm vô cùng. Ngoài phần thưởng, để làm cho phiên học tập của mình thú vị hơn bạn có thể tham khảo một số cách sau đây:
- Nếu chán đọc sách bạn có thể nghe các bài giảng online thay thế và ngược lại.
- Làm các bài tập thực hành trong giáo trình, tài liệu tham khảo nếu bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi với những lý thuyết khô khan.
- Liên hệ kiến thức mình học được với thực tiễn thay vì chỉ cố gắng học thuộc các định nghĩa.
- Thay đổi phương thức ghi chép (Đồ thị, mind map, tranh ảnh, …v…v).
- Chuyển sang học những môn mà mình yêu thích trong vòng 10 – 20 phút sau đó đổi lại các môn mà bạn cảm thấy khó khăn.
- Học tập và thảo luận vấn đề với nhóm bạn thay vì chỉ học một mình.
Trên đây chỉ là một số điều mà Roadmap-edu.com.vn đã áp dụng. Ngoài những cách trên, bạn còn có thể sáng tạo ra muôn vàn phương pháp khác phù hợp hơn với bản thân. Vì vậy, hãy bắt tay thực hiện những bước đầu tiên để vượt qua sự chán nản của bản thân bạn nhé. Chúc bạn thành công.
